Ein Tag in der Woche ist der Ruhetag, der der Anbetung gewidmet ist und von der gewöhnlichen Arbeit freigestellt wird. Dieser Tag ist der Sabbat. Die Tradition hat ihren Ursprung in der biblischen Schöpfungsgeschichte und dem Gebot des Auszugs aus Ägypten.

Der jüdische Sabbat beginnt am Freitagabend mit Sonnenuntergang und dauert bis Samstagabend. Er umfasst den Besuch der Synagoge, gemeinsame Mahlzeiten im Familienkreis und den Verzicht auf viele kreative Tätigkeiten. Christliche Traditionen verlegten den Hauptgottesdiensttag zu Ehren der Auferstehung auf den Sonntag, behielten aber das Prinzip der rhythmischen Ruhe bei. Andere Religionen kennen ähnliche wöchentliche oder periodische Ruhepausen.

Der Sabbat widersetzt sich dem Zwang ständiger Produktivität. Er schafft Raum für Beziehungen, Besinnung und die Freude an der Schöpfung. Der moderne wirtschaftliche Druck schwächt diese Praxis, doch viele bewahren sie weiterhin als wöchentlichen Zufluchtsort. Der Sabbat bleibt ein konkretes Bekenntnis zum Vertrauen, dass die Welt nicht von unaufhörlicher menschlicher Anstrengung abhängt.

Einmal pro Woche wird die Zeit selbst als heilig erklärt.