教练向裁判示意，计时器停止，以便球队重新集结。这种刻意的停顿就是暂停。它为教练讲解战术、球员休息和调整战术提供了短暂的时间。

大多数设有暂停规则的运动项目都会限制暂停的次数和时长。教练通常会将暂停留到关键时刻——例如比赛末段、局势逆转或球员需要立即得到指导的时候。球员则利用暂停时间恢复体力并重新集中注意力。

有效的暂停应该传递一到两个清晰明确的信息，而不是信息过载。不当的暂停会浪费有限的资源，并可能打乱比赛节奏。合理安排暂停是一项公认的教练技能。

• 由球队或裁判喊出的短暂比赛暂停
• 用于休息、指导和战术调整
• 数量受规则限制
• 能够影响比赛势头和后期表现。