En tränare signalerar till domarna och klockan stannar så att laget kan omgruppera sig. Den avsiktliga pausen är en time-out. Den ger ett kort fönster för instruktioner, vila och taktiska justeringar.

Regler begränsar antalet och längden på timeouts i de flesta sporter som använder dem. Tränare sparar dem för kritiska ögonblick – situationer sent i matchen, momentumskift eller perioder då spelare behöver omedelbar förtydligande. Spelare använder pausen för att återhämta sig fysiskt och fokusera på nytt.

Effektiva time-outs levererar ett eller två tydliga budskap snarare än en överflöd av information. Dåligt använda time-outs slösar bort en begränsad resurs och kan störa rytmen. Förmågan att hantera time-outs är en erkänd coachningsförmåga.

• Kort officiell spelpaus utlyst av ett lag eller en domare
• Används för vila, instruktion och taktisk förändring
• Begränsat i antal av reglerna
• Kan påverka momentum och slutspelsutförande