Pelatih memberi isyarat kepada wasit dan jam berhenti agar tim dapat berkumpul kembali. Jeda yang disengaja itu disebut time-out. Ini memberikan kesempatan singkat untuk instruksi, istirahat, dan penyesuaian taktik.

Aturan membatasi jumlah dan durasi waktu istirahat (time-out) di sebagian besar olahraga yang menggunakannya. Pelatih menyimpannya untuk momen-momen kritis—situasi di akhir pertandingan, perubahan momentum, atau periode ketika pemain membutuhkan klarifikasi segera. Pemain menggunakan waktu istirahat untuk memulihkan diri secara fisik dan memfokuskan kembali perhatian.

Penggunaan "time-out" yang efektif hanya menyampaikan satu atau dua pesan yang jelas, bukan informasi yang berlebihan. Penggunaan "time-out" yang buruk akan membuang sumber daya yang terbatas dan dapat mengganggu ritme kerja. Kemampuan mengelola "time-out" merupakan keterampilan kepelatihan yang diakui.

• Jeda singkat resmi dalam permainan yang diputuskan oleh tim atau wasit.
• Digunakan untuk istirahat, instruksi, dan perubahan taktik.
• Jumlahnya dibatasi oleh peraturan.
• Dapat memengaruhi momentum dan eksekusi di akhir permainan.