Trenér dá signál rozhodčím a hodiny se zastaví, aby se tým mohl přeskupit. Tato úmyslná pauza je oddechový čas. Poskytuje krátké okno pro instruktáž, odpočinek a taktické úpravy.

Pravidla omezují počet a délku oddechových časů ve většině sportů, které je používají. Trenéři si je nechávají na kritické okamžiky – situace v závěru hry, změny dynamiky hry nebo období, kdy hráči potřebují okamžité vysvětlení. Hráči využívají přestávku k fyzické regeneraci a opětovnému soustředění.

Efektivní oddechové časy přinášejí jednu nebo dvě jasné zprávy, spíše než zahlcení informacemi. Špatně využité oddechové časy plýtvají omezenými zdroji a mohou narušit rytmus. Schopnost zvládat oddechové časy je uznávanou trenérskou dovedností.

• Krátká oficiální přestávka ve hře vyhlášená týmem nebo rozhodčím
• Používá se k odpočinku, výuce a taktické změně
• Počet omezen pravidly
• Může ovlivnit dynamiku a provedení v závěrečné fázi hry