En træner giver signal til dommerne, og uret stopper, så holdet kan omgruppere sig. Denne bevidste pause er en timeout. Den giver et kort tidsrum til instruktion, hvile og taktisk justering.

Reglerne begrænser antallet og længden af ​​time-outs i de fleste sportsgrene, der bruger dem. Trænere gemmer dem til kritiske øjeblikke – situationer sent i kampen, momentumskift eller perioder, hvor spillerne har brug for øjeblikkelig afklaring. Spillerne bruger pausen til at restituere fysisk og fokusere igen.

Effektive timeouts leverer et eller to klare budskaber i stedet for en overflod af information. Dårligt anvendte timeouts spilder en begrænset ressource og kan forstyrre rytmen. Evnen til at håndtere timeouts er en anerkendt coachingfærdighed.

• Kort officiel pause i spillet dømt af et hold eller en official
• Bruges til hvile, instruktion og taktisk ændring
• Begrænset i antal af reglerne
• Kan påvirke momentum og udførelse sent i kampen