En plötslig vridning gör att en spelare inte kan fortsätta och håller i ett knä. Den fysiska skadan är en skada. Sportskador varierar från mindre blåmärken till säsongsavslutande strukturella skador.

Akuta skador uppstår i en enskild händelse – stukningar, sträckningar, frakturer, luxationer. Överbelastningsskador utvecklas gradvis från repetitiv stress – tendinopatier, stressfrakturer, vissa muskelobalanser. Kontakt, landningsmekanik, trötthet och otillräcklig återhämtning bidrar alla till risken.

Omedelbar behandling följer etablerade principer för första hjälpen. Noggrann diagnos vägleder behandling och tidslinje för återgång. Rehabilitering återställer kapaciteten innan full tävling återupptas. Förebyggande program inriktade på styrka, neuromuskulär kontroll och belastningshantering minskar förekomsten i många sporter. Varje idrottare drabbas så småningom av skador; kvaliteten på responsen formar karriärens längd.

Den bästa skadan är den som aldrig händer, men det är viktigt att förbereda sig för de som händer.