Een plotselinge verdraaiing zorgt ervoor dat een speler niet verder kan spelen en zijn knie vasthoudt. Dat fysieke letsel is een blessure. Sportblessures variëren van lichte kneuzingen tot structurele schade die een einde maakt aan het seizoen.

Acute blessures ontstaan ​​door een enkele gebeurtenis: verstuikingen, verrekkingen, breuken, luxaties. Overbelastingsblessures ontwikkelen zich geleidelijk door herhaalde belasting: tendinopathieën, stressfracturen, bepaalde spieronevenwichtigheden. Contact, landingstechniek, vermoeidheid en onvoldoende herstel dragen allemaal bij aan het risico.

De directe behandeling volgt de vastgestelde principes van eerste hulp. Een accurate diagnose is bepalend voor de behandeling en het herstelproces. Revalidatie herstelt de capaciteit voordat de sporter weer volledig aan wedstrijden deelneemt. Preventieprogramma's gericht op kracht, neuromusculaire controle en belastingmanagement verminderen het aantal blessures in veel sporten. Elke atleet krijgt uiteindelijk te maken met een blessure; de ​​kwaliteit van de reactie bepaalt de duur van de carrière.

De beste blessure is de blessure die nooit gebeurt, maar voorbereiding op de blessures die wél gebeuren is essentieel.