突然のひねりによって選手がプレーを続けられなくなり、膝を押さえる。このような身体的な損傷は怪我である。スポーツにおける怪我は、軽度の打撲からシーズンを棒に振るような構造的な損傷まで多岐にわたる。

急性損傷は、捻挫、肉離れ、骨折、脱臼など、一度の出来事で発生します。使いすぎによる損傷は、腱障害、疲労骨折、特定の筋肉の不均衡など、反復的なストレスによって徐々に進行します。接触、着地動作、疲労、不十分な回復はすべてリスク要因となります。

応急処置は確立された応急処置の原則に従って行われます。正確な診断は治療方針と復帰までの期間を決定づけます。リハビリテーションは競技復帰前に能力を回復させます。筋力、神経筋制御、負荷管理に焦点を当てた予防プログラムは、多くのスポーツにおいて怪我の発生率を低下させます。すべてのアスリートはいずれ怪我に直面しますが、その対応の質が選手のキャリアの長さを左右します。

最も良いのは、そもそも怪我をしないことだが、万が一の怪我に備えておくことは不可欠だ。