Een groep volgt een gemarkeerd pad door bossen en over heuvelruggen, met dagrugzakken en in een gestaag tempo. Die activiteit heet wandelen. Het varieert van korte wandelingen op het platteland tot meerdaagse trektochten in afgelegen berggebieden.

Wandelen draait om uithoudingsvermogen, oriëntatie en zelfredzaamheid, in plaats van om een ​​hoge ranglijst. Goed schoeisel, kleding in laagjes en aandacht voor het weer en het terrein zorgen voor de veiligheid van de deelnemers. De routes kunnen goed onderhouden paden zijn of ruige paden die oriëntatievermogen vereisen. Nationale parken en langeafstandswandelroutes trekken jaarlijks miljoenen wandelaars.

Fysieke voordelen zijn onder andere een betere cardiovasculaire conditie en spieruithoudingsvermogen. Mentale voordelen komen voort uit tijd doorbrengen in de buitenlucht en het ritme van langdurig wandelen. De principes van 'laat geen sporen achter' dienen als leidraad voor verantwoord gebruik van natuurgebieden. Voor veel mensen is wandelen zowel recreatie als een langdurige ontmoeting met het landschap.

• Langeafstandswandelingen op recreatieve paden
• Vereist voorbereiding op het terrein en de weersomstandigheden.
• Variërend van dagwandelingen tot meerdaagse trektochten.
• Legt de nadruk op veiligheid en milieuzorg.