Un groupe suit un sentier balisé à travers bois et crêtes, portant des sacs à dos pour la journée et progressant à un rythme régulier. Cette activité s'appelle la randonnée. Elle peut aller de courtes promenades à la campagne à des treks de plusieurs jours en montagne.

La randonnée met l'accent sur l'endurance, l'orientation et l'autonomie plutôt que sur la compétition. Des chaussures adaptées, des vêtements multicouches et une bonne connaissance des conditions météorologiques et du terrain garantissent la sécurité des randonneurs. Les sentiers peuvent être des chemins bien entretenus ou des itinéraires escarpés exigeant un bon sens de l'orientation. Les parcs nationaux et les sentiers de grande randonnée attirent des millions de randonneurs chaque année.

Les bienfaits physiques incluent la forme cardiovasculaire et l'endurance musculaire. Les bienfaits mentaux proviennent du temps passé en plein air et du rythme de la marche soutenue. Les principes du « sans trace » guident une utilisation responsable des espaces naturels. Pour beaucoup, la randonnée est à la fois un loisir et une immersion prolongée dans le paysage.

• Randonnée pédestre de longue distance sur des sentiers pour les loisirs
• Nécessite une préparation adaptée au terrain et aux conditions météorologiques.
• Cela va des promenades d'une journée aux treks de plusieurs jours.
• Met l'accent sur la sécurité et la protection de l'environnement