Un grupo sigue un sendero señalizado a través de bosques y crestas montañosas, cargando mochilas pequeñas y avanzando a paso constante. Esa actividad es el senderismo. Abarca desde paseos cortos por el campo hasta excursiones de varios días en montañas remotas.

El senderismo se centra más en la resistencia, la orientación y la autosuficiencia que en la competición. Un calzado adecuado, ropa por capas y estar al tanto del clima y el terreno garantizan la seguridad de los participantes. Los senderos pueden ser caminos bien mantenidos o rutas accidentadas que requieren habilidad para orientarse. Los parques nacionales y las rutas de larga distancia atraen a millones de excursionistas cada año.

Los beneficios físicos incluyen el bienestar cardiovascular y la resistencia muscular. Los beneficios mentales provienen del tiempo al aire libre y del ritmo de las caminatas constantes. Los principios de no dejar rastro guían el uso responsable de las áreas naturales. Para muchas personas, el senderismo es tanto una actividad recreativa como un encuentro continuo con el paisaje.

• Caminatas de larga distancia por senderos con fines recreativos.
• Requiere preparación para el terreno y el clima.
• Se ofrecen desde paseos de un día hasta excursiones de varios días.
• Hace hincapié en la seguridad y el cuidado del medio ambiente.