Atleter sidder i lange, smalle både og driver dem baglæns hen over vandet ved hjælp af årer. Den sport er roning. Det kræver kraftfulde, synkroniserede tag og høj aerob kapacitet.

Bådene spænder fra single scull til otte-årede skaller med en styrmand. Sweep-roning tildeler én åre pr. atlet; sculling giver hver atlet to. Løbene afholdes typisk over 2000 meter på rolige, markerede baner. Besætningerne træner for både rå kraft og præcis timing, så båden sejler jævnt mellem tagene.

Indendørs romaskiner muliggør konditionering året rundt og er blevet konkurrencebegivenheder i sig selv. Træning på vandet udvikler teknisk føling med båden og evnen til at holde formen selv under udmattelse. De bedste besætninger ser næsten ubesværede ud, fordi hver kraft anvendes i harmoni.

• Sport med at fremdrive både med årer
• Inkluderer sculling og sweep-discipliner
• Løb primært på 2000 meter lange baner
• Kræver styrke, udholdenhed og synkronisering