Các phương pháp ghi nhớ là những công cụ hỗ trợ trí nhớ giúp cải thiện quá trình mã hóa và truy xuất thông tin, thường bằng cách sử dụng hình ảnh sống động, cách sắp xếp hoặc cấu trúc quen thuộc. Chúng biến thông tin rời rạc thành thứ gì đó dễ nhớ hơn.

Các kỹ thuật kinh điển bao gồm phương pháp vị trí, trong đó các mục được hình dung dọc theo một tuyến đường quen thuộc, và hệ thống từ khóa liên kết, trong đó các mục được liên kết với một tập hợp các từ khóa đã được ghi nhớ trước. Từ viết tắt và thơ acrostic rút gọn danh sách thành một từ hoặc câu duy nhất. Vần điệu và bài hát khai thác sức mạnh của nhịp điệu và giai điệu. Sinh viên y khoa, diễn viên và những người thi đấu ghi nhớ dựa rất nhiều vào các phương pháp này.

Phương pháp ghi nhớ hoạt động bằng cách cung cấp các tín hiệu gợi nhớ và khuyến khích quá trình mã hóa mở rộng. Hình ảnh hoặc cấu trúc càng độc đáo và tương tác thì phương pháp này càng hiệu quả. Chúng không làm tăng dung lượng bộ nhớ cơ bản mà chỉ giúp sử dụng hiệu quả hơn dung lượng hiện có. Với sự luyện tập, việc tạo ra các liên kết ghi nhớ trở nên nhanh chóng và gần như tự động.

Khi nội dung khô khan hoặc không được sắp xếp mạch lạc, phương pháp ghi nhớ sẽ cung cấp cấu trúc mà bộ nhớ ưa thích.