Bir sporcu, yerçekimi ve kenar kontrolünü kullanarak hız ve yönü ayarlayarak, uzun ve dar kızaklarla karla kaplı bir yamaçtan aşağı kayar. Bu aktivite kayaktır. Rekabetçi türleri arasında alp disiplini yarışları, Kuzey disiplinleri, serbest stil ve kayakla atlama yer alır.

Alp disiplinlerinde yapılan iniş ve slalom gibi etkinlikler, hız ve teknik dönüşün farklı kombinasyonlarını test eder. Kros kayağı, sürekli dayanıklılık ve etkili teknik gerektirir. Serbest stil ve park kayağı ise havada yapılan beceri ve yaratıcılığı ödüllendirir. Ekipman (kayak, bağlama, bot, baton) disipline ve koşullara uygun olarak seçilir.

Kar kalitesi, görüş mesafesi ve parkur hazırlığı, performans ve güvenliği büyük ölçüde etkiler. Eğitim, kar üzerinde tekrarlama ve kuru zeminde kondisyon çalışmalarını içerir. Dağlık ortam, katılımcıların ve organizatörlerin parkur tasarımı ve düzenlemeleri yoluyla yönettiği objektif riskler ekler.

Tepeden aşağıya doğru temiz ve hızlı bir iniş, kayak deneyiminin olmazsa olmazı olmaya devam ediyor.