एक एथलीट बर्फ से ढकी ढलान पर लंबे, संकरे जूतों की एक जोड़ी पर फिसलते हुए, गुरुत्वाकर्षण और किनारे पर नियंत्रण का उपयोग करके गति और दिशा को नियंत्रित करता है। इस गतिविधि को स्कीइंग कहते हैं। प्रतिस्पर्धी रूपों में अल्पाइन रेसिंग, नॉर्डिक स्कीइंग, फ्रीस्टाइल और स्की जंपिंग शामिल हैं।

अल्पाइन स्पर्धाओं जैसे डाउनहिल और स्लैलम में गति और तकनीकी मोड़ों के विभिन्न संयोजनों का परीक्षण किया जाता है। क्रॉस-कंट्री स्कीइंग में निरंतर सहनशक्ति और कुशल तकनीक की आवश्यकता होती है। फ्रीस्टाइल और पार्क स्कीइंग में हवाई कौशल और रचनात्मकता को महत्व दिया जाता है। उपकरण—स्की, बाइंडिंग, बूट, पोल—का चयन खेल और परिस्थितियों के अनुसार किया जाता है।

बर्फ की गुणवत्ता, दृश्यता और कोर्स की तैयारी प्रदर्शन और सुरक्षा को बहुत प्रभावित करती है। प्रशिक्षण में बर्फ पर बार-बार अभ्यास और सूखी ज़मीन पर कंडीशनिंग शामिल है। पर्वतीय वातावरण में कुछ जोखिम होते हैं जिन्हें प्रतिभागी और आयोजक कोर्स के डिज़ाइन और नियमों के माध्यम से प्रबंधित करते हैं।

ऊपर से नीचे तक एक साफ-सुथरा और तेज रन आज भी स्कीइंग का मूल अनुभव बना हुआ है।