Sporcular, o gün en iyi performansı sergileyeni belirlemek için önceden belirlenmiş kurallar çerçevesinde bir araya gelirler. Bu yapılandırılmış yarışma, rekabettir. Çoğu antrenmanın amacını oluşturur.

Yarışmalar bireysel veya takım bazlı, kısa süreli veya sezonluk olabilir. Açık kurallar, tarafsız hakemler ve tanımlanmış puanlama sistemi adaleti sağlar. Rakiplerin varlığı, sadece antrenmanla elde edilebilecek olandan daha fazla çaba ve konsantrasyon gerektirir. Sonuçlar sıralama, eleme veya şampiyonluk unvanları sağlar.

Sağlıklı rekabet, hazırlığı ve azmi ödüllendirir. Aşırı baskı veya kötü sporculuk anlayışı, rekabetin değerini düşürebilir. Organizatörler, anlamlı bir rekabet ortamı yaratma arzusu ile katılımcıların refahını koruma ihtiyacı arasında denge kurarlar. Sporcular için rekabet, hazırlığın kamuoyu önünde test edildiği andır.

Başlangıç ​​sinyali, aylarca süren çalışmayı birkaç dakika veya saat içinde gerçeğe dönüştürüyor.