Um atleta corre em disparada por uma pista, salta sobre uma plataforma de impulsão e executa uma série de voltas e cambalhotas antes de aterrar na perfeição. Esta demonstração é típica da ginástica. O desporto exige força, flexibilidade, consciência espacial e coragem.

A ginástica artística inclui aparelhos como o solo, o salto, as barras e a trave, com programas diferentes para homens e mulheres. A ginástica rítmica combina os movimentos corporais com aparelhos como a fita e o arco. O trampolim é uma disciplina olímpica à parte. A pontuação avalia a dificuldade e a execução, premiando tanto a ambição como o controlo.

O treino começa cedo porque muitas competências exigem anos para serem dominadas com segurança. O condicionamento físico, os exercícios técnicos e o desenvolvimento progressivo de competências preenchem longas horas no ginásio. O risco de lesões é gerido através de uma orientação cuidadosa e progressão no colchão de aterragem. Ao mais alto nível, a ginástica produz alguns dos movimentos atléticos mais precisos do desporto.

• Desporto que envolve habilidades acrobáticas e de força controladas.
• Inclui disciplinas artísticas, rítmicas e de trampolim.
• Avaliado com base na dificuldade e na execução.
• Requer especialização precoce e formação rigorosa.