Ένας αθλητής τρέχει σπριντ σε έναν διάδρομο, σκαρφαλώνει σε ένα εφαλτήριο και εκτοξεύεται σε μια σειρά από στροφές και τούμπες πριν καταφέρει να προσγειωθεί. Αυτή η επίδειξη ανήκει στη γυμναστική. Το άθλημα απαιτεί δύναμη, ευελιξία, αντίληψη του χώρου και θάρρος.

Η καλλιτεχνική γυμναστική περιλαμβάνει όργανα όπως έδαφος, άλμα, ζυγούς και δοκό, με διαφορετικά προγράμματα για άνδρες και γυναίκες. Η ρυθμική γυμναστική συνδυάζει την κίνηση του σώματος με όργανα όπως η κορδέλα και το στεφάνι. Το τραμπολίνο είναι ένα ξεχωριστό ολυμπιακό αγώνισμα. Η βαθμολογία αξιολογεί τη δυσκολία και την εκτέλεση, ανταμείβοντας τόσο τη φιλοδοξία όσο και τον έλεγχο.

Η προπόνηση ξεκινά νωρίς, επειδή πολλές δεξιότητες απαιτούν χρόνια για να κατακτηθούν με ασφάλεια. Η φυσική κατάσταση, οι τεχνικές ασκήσεις και η προοδευτική ανάπτυξη δεξιοτήτων γεμίζουν πολλές ώρες στο γυμναστήριο. Ο κίνδυνος τραυματισμού αντιμετωπίζεται μέσω προσεκτικής προπόνησης και προόδου στο στρώμα προσγείωσης. Στο υψηλότερο επίπεδο, η γυμναστική παράγει μερικές από τις πιο ακριβείς αθλητικές κινήσεις στον αθλητισμό.

• Άθλημα ελεγχόμενων ακροβατικών και ενδυναμωτικών δεξιοτήτων
• Περιλαμβάνει καλλιτεχνικά, ρυθμικά και τραμπολίνο
• Βαθμολογία βάσει δυσκολίας και εκτέλεσης
• Απαιτεί έγκαιρη εξειδίκευση και αυστηρή εκπαίδευση