ينطلق رياضيٌّ بسرعةٍ فائقةٍ على مضمار الجري، ويقفز فوق لوح القفز، ثمّ يقوم بسلسلةٍ من الحركات البهلوانية والتقلبات قبل أن يهبط بثبات. هذا العرض من فنون الجمباز. تتطلّب هذه الرياضة القوة والمرونة والإدراك المكاني والشجاعة.

تشمل الجمباز الفني أجهزة مثل الأرضية، والقفز، والمتوازيين، وعارضة التوازن، مع برامج مختلفة للرجال والنساء. أما الجمباز الإيقاعي فيجمع بين حركة الجسم وأجهزة مثل الشريط والحلقة. والترامبولين رياضة أولمبية مستقلة. ويُقيّم نظام التسجيل مستوى الصعوبة والأداء، مُكافئًا الطموح والتحكم على حد سواء.

يبدأ التدريب مبكراً لأن إتقان العديد من المهارات بأمان يتطلب سنوات. وتشغل تمارين اللياقة البدنية والتدريبات الفنية والتطوير التدريجي للمهارات ساعات طويلة في الصالة الرياضية. ويتم التحكم في خطر الإصابة من خلال التدريب الدقيق والتقدم التدريجي في تمارين الهبوط. وعلى أعلى المستويات، تُنتج رياضة الجمباز بعضاً من أدق الحركات الرياضية في عالم الرياضة.

• رياضة مهارات الأكروبات والقوة المتحكم بها
• يشمل ذلك التخصصات الفنية والإيقاعية والقفز على الترامبولين
• تم تقييمها بناءً على الصعوبة والتنفيذ
• يتطلب التخصص المبكر والتدريب المكثف