Egy sportoló végigsprintel a kifutópályán, felugrik egy gáttal a deszkára, majd egy sor csavart és szaltót vet be, mielőtt megdönti a földet érését. Ez a bemutató a tornához tartozik. A sport erőt, rugalmasságot, térbeli érzéket és bátorságot igényel.

A művészi torna olyan szereket foglal magában, mint a talaj, az ugrás, a korlát és a gerenda, férfiak és nők számára különböző programokkal. A ritmikus gimnasztika a testmozgást olyan szerekkel ötvözi, mint a szalag és a karika. A trambulin egy külön olimpiai sportág. Az értékelés a nehézséget és a kivitelezést értékeli, mind az ambíciót, mind az irányítást jutalmazva.

Az edzés korán kezdődik, mivel sok készség biztonságos elsajátítása éveket vesz igénybe. Az erőnléti edzés, a technikai gyakorlatok és a fokozatos készségfejlesztés hosszú órákat tölt ki az edzőteremben. A sérülés kockázatát gondos edzéssel és a leszállószőnyegen való haladással kezelik. A legmagasabb szinten a torna a sportág legpontosabb mozdulatait produkálja.

• Kontrollált akrobatikus és erőnléti sportág
• Művészeti, ritmikai és trambulinos gyakorlást is magában foglal
• Nehézség és kivitelezés alapján pontozva
• Korai specializációt és szigorú képzést igényel