Truy xuất là quá trình truy cập và đưa thông tin đã lưu trữ vào nhận thức có ý thức. Đây là giai đoạn thứ ba của trí nhớ, sau giai đoạn mã hóa và lưu trữ. Truy xuất có thể là rõ ràng, như khi nhớ lại một sự kiện để làm bài kiểm tra, hoặc ngầm định, như khi một kỹ năng được thực hiện một cách tự động.

Khả năng truy xuất thành công phụ thuộc vào độ mạnh của dấu vết trí nhớ và các tín hiệu gợi nhớ—những tác nhân kích thích giúp khơi gợi trí nhớ. Nhớ lại, nhận biết và học lại là ba thước đo của khả năng truy xuất. Trí nhớ phụ thuộc vào ngữ cảnh và trạng thái cho thấy khả năng truy xuất tốt hơn khi môi trường hoặc trạng thái nội tại tại thời điểm truy xuất phù hợp với trạng thái tại thời điểm mã hóa.

Các biện pháp truy xuất

• Nhớ lại: truy xuất thông tin mà không cần gợi ý.
• Nhận biết: xác định các mục đã học trước đó
• Học lại: đo lường tốc độ học lại kiến ​​thức đã nắm vững.
• Các gợi ý giúp cải thiện khả năng truy xuất thông tin.