الاسترجاع هو عملية الوصول إلى المعلومات المخزنة وإحضارها إلى الوعي. وهو المرحلة الثالثة من مراحل الذاكرة، بعد التشفير والتخزين. قد يكون الاسترجاع صريحًا، كما هو الحال عند تذكر معلومة ما لامتحان، أو ضمنيًا، كما هو الحال عند أداء مهارة ما تلقائيًا.

يعتمد نجاح استرجاع المعلومات على قوة أثر الذاكرة وعلى محفزات الاسترجاع - وهي محفزات تساعد على تنشيط الذاكرة. ويُعدّ التذكر والتعرف وإعادة التعلم ثلاثة مقاييس للاسترجاع. وتُظهر الذاكرة المعتمدة على السياق والذاكرة المعتمدة على الحالة أن الاسترجاع يكون أفضل عندما تتطابق البيئة أو الحالة الداخلية عند الاسترجاع مع تلك التي كانت عند الترميز.

مقاييس الاسترجاع

• الاستدعاء: استرجاع المعلومات دون وجود تلميحات
• التعرف: تحديد العناصر التي تم تعلمها سابقًا
• إعادة التعلم: قياس مدى سرعة تعلم المادة مرة أخرى
• تساهم الإشارات في تحسين نجاح الاسترجاع