Öğle yemeğini atladınız. Şimdi de zımba makinesi yüzünden iş arkadaşınıza kızıyorsunuz. Açlıktan sinirleniyorsunuz. Bu kelime "aç" ve "sinirli" kelimelerinin birleşimidir. Yemek yememekten kaynaklanan sinirliliği tanımlar. Gerçek bir fizyolojik durumdur. Kan şekeri düşer. Kortizol yükselir. Sabır kaybolur. Kelime bunu adlandırıyor. Bu yardımcı oluyor.

"Açlıktan sinirlenmek" (hangry) 2010'lu yıllarda popülerleşti. Sözlüklere eklendi. Günlük konuşmada ve sosyal medyada kullanılıyor. "Özür dilerim, sadece çok açım." Bu bir bahane. Aynı zamanda bir uyarı. Açlıktan sinirlenen kişiyi doyurun. Tekrar iyi davranacaktır.

İlgili terimler

• Hangry: aç ve kızgın.
• Hangxiety: aç ve endişeli.
• Hanxious: farklı bir karışım, aynı fikir.
• Snickers: reklamlarında bu kelimeyi kullanan bir şekerleme markası.

Açlıktan sinirlenmek kötü davranış için bir bahane değil, bir açıklamadır. Çözüm basit: bir şeyler yiyin. Bir granola bar. Bir muz. Bir sandviç. Öfke geçer. Kişi geri döner. Bu kelime bir hatırlatmadır. Beden ve zihin birbirine bağlıdır. Birini besleyin, diğerini sakinleştirin.