Zestawy trenerskie zawierają kilka zatyczek o rosnącym obwodzie, dzięki czemu użytkownik może ćwiczyć przez kilka dni lub tygodni. Najmniejszy element może być nie grubszy niż palec. Największy często pasuje do dużego zatyczki analnej, która byłaby niewygodna przy pierwszym użyciu.

Dobre zestawy mają jeden wspólny język: ta sama długość szyjki, ten sam fason, ten sam materiał. Ta spójność pokazuje ciału, czego się spodziewać. Kodowanie kolorami lub wytłoczone rozmiary pomagają, gdy wtyczki wyglądają podobnie w słabym świetle.

Czas noszenia jest początkowo krótki. Dziesięć minut w obecnym rozmiarze, a następnie dzień odpoczynku, jest lepsze niż godzina zaciśniętej wytrzymałości. Jeśli kolejny korek nie przejdzie przez zwieracz po udanej próbie, pozostań przy obecnym rozmiarze, zamiast nakładać dodatkową ilość lubrykantu i siły. Celem jest rozluźnienie i rozciągnięcie mięśnia, a nie stłuczenie.

Kupowanie i pielęgnacja

• Zamiast gumy żelowej wybierz platynowy silikon lub stal.
• Wyraźna szyjka pozwala zwieraczowi zamknąć się za cebulką.
• Gotowy silikon ułatwia higienę między partnerami lub po stosunkach analno-waginalnych, które w obu przypadkach wymagają mycia.
• Przechowywać w pozycji pionowej, w stojaku, aby podstawa nie zbierała kurzu.