Træningssættene indeholder flere plugs i stigende omkreds, så brugeren kan træne sig op over dage eller uger. Det mindste stykke er måske ikke tykkere end en finger. Det største passer ofte til en solid analplug, der ville have været ubehagelig i første forsøg.

Gode ​​sæt deler ét designsprog: samme halslængde, samme flare-stil, samme materiale. Denne konsistens lærer kroppen, hvad den kan forvente. Farvekodning eller stemplede størrelser hjælper, når propperne ligner hinanden i svagt lys.

Brugstiden starter kort. Ti minutter af den nuværende størrelse, derefter en hviledag, slår en times anstrengt udholdenhed. Hvis den næste prop ikke passerer lukkemusklen efter et fair forsøg, så bliv ved den nuværende størrelse i stedet for at bruge ekstra glidecreme og kraft. Målet er en rolig, strækbar muskel, ikke en forslået en.

Køb og pleje

• Foretræk platinsilicone eller stål frem for gelégummi.
• En udtalt hals lader lukkemusklen lukke sig bag bulben.
• Kogbar silikone forenkler hygiejnen mellem partnere eller efter anal-til-vaginal-behandlinger, som stadig kræver en vask under alle omstændigheder.
• Opbevar oprejst i et stativ, så baserne ikke samler støv.