تحتوي مجموعات التدريب على عدة سدادات بأحجام متزايدة، مما يسمح للمستخدم بالتدرب عليها تدريجياً على مدار أيام أو أسابيع. قد لا يتجاوز سمك أصغر قطعة سمك الإصبع، بينما تتناسب أكبر قطعة غالباً مع سدادة شرجية كبيرة الحجم قد تكون غير مريحة في التجربة الأولى.

تتميز الأطقم الجيدة بتصميم موحد: نفس طول العنق، ونفس شكل الفتحة، ونفس الخامة. هذا التناسق يُعلّم الجسم ما يتوقعه. كما أن استخدام الألوان أو المقاسات المطبوعة يُساعد عندما تبدو الأطقم متشابهة في الإضاءة الخافتة.

يبدأ وقت الاستخدام قصيرًا. عشر دقائق من المقاس الحالي، ثم يوم راحة، أفضل من ساعة من التحمل الشديد. إذا لم تتمكن السدادة التالية من المرور عبر العضلة العاصرة بعد محاولة معقولة، فاستمر على المقاس الحالي بدلًا من استخدام المزيد من المزلق والضغط. الهدف هو عضلة مرنة ومرنة، لا عضلة متضررة.

الشراء والعناية

• يفضل استخدام السيليكون البلاتيني أو الفولاذ على المطاط الهلامي.
• يسمح عنق بارز للعضلة العاصرة بالانغلاق خلف البصلة.
• يعمل السيليكون القابل للغلي على تبسيط عملية التعقيم بين الشركاء أو بعد ممارسة الجنس الشرجي والمهبلي، والتي لا تزال تتطلب الغسل في كلتا الحالتين.
• يُحفظ في وضع رأسي على حامل حتى لا تتراكم الأتربة على قواعده.