स्वतःस्फूर्त पुनर्प्राप्ति किसी अभिक्रिया के विलुप्त होने के बाद विश्राम की अवधि के बाद उसका पुनः प्रकट होना है। अभिक्रिया तब भी लौट आती है जब अभिक्रिया में अभिक्रिया और असंबद्ध उद्दीपनों का कोई और युग्मन नहीं हुआ होता है।

किसी अभिकल्पित प्रतिक्रिया को बार-बार अभिकल्पित उद्दीपन के माध्यम से समाप्त करने के बाद, एक विराम दिया जाता है। जब अभिकल्पित उद्दीपन को पुनः प्रस्तुत किया जाता है, तो प्रतिक्रिया अक्सर कमज़ोर अवस्था में पुनः प्रकट होती है। अतिरिक्त विलोपन परीक्षणों से यह प्रतिक्रिया और भी कमज़ोर हो जाती है, फिर भी कुछ और विरामों के बाद स्वतः पुनः प्राप्ति हो सकती है। यह घटना दर्शाती है कि विलोपन मूल अधिगम को मिटाता नहीं है; यह एक प्रतिस्पर्धी निरोधात्मक संबंध उत्पन्न करता है जो अस्थायी रूप से समाप्त हो सकता है।

शास्त्रीय और क्रियात्मक दोनों प्रकार की कंडीशनिंग में स्वतः पुनर्प्राप्ति देखी जाती है। यह समझने में सहायक है कि शांत अवधि के बाद विलुप्त भय या आदतें कभी-कभी वापस क्यों लौट आती हैं। किसी कंडीशन्ड प्रतिक्रिया को पूरी तरह से समाप्त करने के लिए समय-समय पर कई विलोपन सत्रों की आवश्यकता हो सकती है या विभिन्न संदर्भों में विलोपन प्रक्रिया की जा सकती है।

जो प्रतिक्रिया मानो गायब हो गई हो, वह कुछ समय बाद फिर से प्रकट हो सकती है। यह वापसी स्वतःस्फूर्त पुनर्प्राप्ति कहलाती है।