Les pratiquants s'affrontent sur un tatami et échangent des coups, des projections ou des soumissions selon un ensemble de règles et de traditions codifiées. Ces disciplines sont des arts martiaux. Elles comprennent des arts de frappe comme le karaté et le taekwondo, ainsi que des arts de préhension comme le judo et le jiu-jitsu brésilien.

De nombreux arts martiaux conservent des éléments culturels et philosophiques, en plus de leurs aspects compétitifs et d'autodéfense. L'entraînement comprend des exercices techniques, du combat, du conditionnement physique et souvent un protocole strict. La progression est structurée par un système de grades, marqué par des ceintures ou des symboles similaires. Les formats de compétition varient, allant du combat aux points aux combats de plein contact et aux compétitions mixtes.

Les bienfaits vont au-delà des techniques de combat et englobent la discipline, la confiance en soi et la forme physique. L'équipement de sécurité et les règles établies permettent de gérer les risques tout en préservant l'essence de chaque art martial. Les arts martiaux mixtes modernes ont permis de comparer directement différentes traditions grâce à des règles unifiées.

• Systèmes de combat codifiés avec des formes traditionnelles et compétitives
• Inclure les styles de frappe, de lutte et hybrides
• Mettez l'accent sur la technique, la discipline et la pratique contrôlée.
• Des dojos traditionnels aux formats sportifs modernes