Udøvere står over for hinanden på en måtte og udveksler slag, kast eller submissioner under et kodificeret sæt af regler og traditioner. Disse discipliner er kampsport. De spænder fra slagsport som karate og taekwondo til kæmpesport som judo og brasiliansk jiu-jitsu.

Mange kampsportsgrene bevarer kulturelle og filosofiske elementer sammen med de konkurrencemæssige og selvforsvarsmæssige aspekter. Træningen omfatter teknisk øvelse, sparring, konditionering og ofte formel etikette. Rangordningssystemer markeret med bælter eller lignende symboler strukturerer progressionen. Konkurrenceformater varierer fra point sparring til fuldkontakt og konkurrencer med blandede regler.

Fordelene rækker ud over kampfærdigheder til disciplin, selvtillid og fitness. Sikkerhedsudstyr og regelsæt håndterer risici, samtidig med at de bevarer hver kunstart. Moderne blandede kampsportsarter har bragt forskellige traditioner i direkte sammenligning under fælles regler.

• Kodificerede kampsystemer med traditionelle og konkurrenceprægede former
• Inkluder striking, grappling og hybridstilarter
• Læg vægt på teknik, disciplin og kontrolleret træning
• Spænder fra traditionelle dojoer til moderne sportsformater