更年期是指月經週期的結束，中年時期若一年沒有月經即可確診。雌激素水平下降。圍絕經期月經開始出現紊亂，這種情況可能持續數年，讓人感覺月經規律不斷改變。潮熱、睡眠中斷和情緒波動都很常見。陰道組織變薄、潤滑下降也是常見症狀。

性慾可能會下降、上升或改變。即使仍然渴望性愛，也可能需要更多的前戲和潤滑劑。局部雌激素和保濕劑對許多人有幫助。全身性荷爾蒙療法是另一個獨立的醫療決定，其益處和風險需要在診所進行討論。

伴侶有時會從這個話題中消失，彷彿慾望也有退休年齡。其實不然。真正退休的是那種認為只要喝上好酒，身體就能永遠保持十七歲的陳舊觀念。

記錄症狀。帶上清單。模糊的痛苦只會得到模糊的治療。