İki sporcu, kare bir ringde, koruyucu eldivenler giyerek karşı karşıya gelir ve rakibin yumruklarından kaçınırken kendi yumruklarını indirmeye çalışırlar. Bu dövüş sporu bokstur. Zafer, nakavt, teknik nakavt veya hakem kararıyla gelir.

Müsabakalar, aralarında kısa dinlenme süreleri bulunan zamanlı rauntlara bölünmüştür. Ağırlık sınıfları adil eşleşmeleri sağlar. Kurallar, kemerin altına, başın arkasına veya eldivenin eklem yüzeyi dışındaki herhangi bir kısmıyla yapılan vuruşları yasaklar. Hakemler bu sınırları uygular ve dövüşçüleri korur.

Antrenman, kardiyovasküler dayanıklılığı, üst vücut gücünü, ayak hareketlerini ve savunma becerisini geliştirir. Kontrollü koşullar altında yapılan antrenman maçları, boksörleri müsabakanın yoğunluğuna hazırlar. Sporun doğasında kafa travması riski vardır, bu nedenle tıbbi gözetim ve güvenlik protokolleri şarttır. En iyi haliyle boks, zamanlama, cesaret ve taktik zekanın bir gösterisidir.

• Eldivenli yumruklarla yapılan dövüş sporu.
• Nakavtla veya hakemlerin puan kartlarıyla karar verilir.
• Ağırlık sınıflarına ve zamanlı rauntlara göre düzenlenmiştir.
• Beceri, kondisyon ve savunma bilinci gerektirir.