يتقابل رياضيان في حلبة مربعة يرتديان قفازات مبطنة، ويحاولان توجيه اللكمات مع تفادي لكمات الخصم. هذه الرياضة القتالية هي الملاكمة. ويتحقق الفوز بالضربة القاضية، أو بالضربة القاضية الفنية، أو بقرار الحكام.

تُقسّم النزالات إلى جولات محددة بوقت مع فترات راحة قصيرة بينها. تضمن فئات الوزن تكافؤ الفرص. تحظر القواعد الضربات أسفل الحزام، أو على مؤخرة الرأس، أو بأي جزء من القفاز باستثناء سطح المفصل. يحرص الحكام على تطبيق هذه الحدود وحماية المقاتلين.

يُساهم التدريب في بناء القدرة على التحمل القلبي الوعائي، وقوة الجزء العلوي من الجسم، ومهارة القدمين، والمهارات الدفاعية. كما يُهيئ التدريب على القتال في ظروف مُحكمة الملاكمين لمواجهة شدة المنافسة. ونظرًا لما تنطوي عليه هذه الرياضة من مخاطر كامنة لإصابات الرأس، فإن الإشراف الطبي وبروتوكولات السلامة أمران أساسيان. وفي أفضل حالاتها، تُجسد الملاكمة فن التوقيت والشجاعة والذكاء التكتيكي.

• رياضة قتالية تعتمد على اللكم بالقبضات المغطاة بالقفازات
• يتم تحديد الفائز بالضربة القاضية أو بتقييم الحكام.
• يتم تنظيمها في فئات وزن وجولات محددة بوقت
• يتطلب الأمر مهارة ولياقة بدنية ووعياً دفاعياً