Balok lantai adalah elemen berulang yang menopang lantai. Balok-balok ini sejajar satu sama lain, dengan jarak 12, 16, atau 24 inci, dan membentang dari dinding ke dinding atau balok ke balok. Balok-balok ini menopang beban lantai dan mentransfernya ke struktur di bawahnya. Balok lantai bukanlah balok. Ukurannya lebih kecil dan jumlahnya lebih banyak. Tetapi cara kerjanya sama: bagian atas menahan tekanan, bagian bawah menahan tegangan, dan bagian tengah menahan geser. Lantai di atas bertumpu pada balok-balok lantai. Langit-langit di bawahnya tergantung pada balok-balok lantai tersebut.

Balok penyangga (joist) tersedia dalam beberapa material. Kayu gergaji padat umum digunakan pada rumah-rumah tua dan konstruksi ringan. Produk kayu rekayasa, seperti balok I dan rangka atap terbuka, umum digunakan pada konstruksi baru. Produk ini lebih ringan, lebih kaku, dan dapat membentang jarak yang lebih panjang. Balok penyangga baja digunakan pada bangunan komersial. Pilihan tergantung pada bentang, beban, dan anggaran. Ukuran balok penyangga ditentukan oleh bentang dan jarak antar balok. Bentang yang lebih panjang membutuhkan balok penyangga yang lebih dalam. Beban yang lebih berat membutuhkan jarak antar balok yang lebih rapat.

Balok penyangga lantai harus dipasang dengan benar. Balok harus rata, tegak lurus, dan terpasang dengan benar. Balok harus ditopang atau diberi penyangga untuk mencegah puntiran dan mendistribusikan beban. Balok tidak boleh dilubangi atau dibor di tempat yang salah. Lubang di bagian atas atau bawah balok akan melemahkannya. Kode bangunan menentukan di mana lubang dan lekukan diperbolehkan. Lantai yang memantul mungkin memiliki balok penyangga yang terlalu kecil atau terlalu jauh jaraknya. Balok penyangga adalah kerangka lantai. Balok tersembunyi. Balok sangat penting.