Podlahové trámy jsou opakující se prvky, které podpírají podlahu. Jsou navzájem rovnoběžné, od sebe vzdálené 30, 40 nebo 60 cm a sahají od stěny ke stěně nebo od trámu k trámu. Nesou zatížení podlahy a přenášejí ho na konstrukci pod nimi. Trám není nosník. Je menší a je jich více. Funguje však stejně: nahoře v tlaku, dole v tahu, uprostřed odolává smyku. Podlaha nad nimi spočívá na trámech. Strop dole z nich visí.

Trámy se dodávají z několika materiálů. Masivní řezivo je běžné u starších domů a lehkých konstrukcí. Výrobky z technického dřeva, jako jsou I-trámy a vazníky s otevřenými příhradovými nosníky, jsou běžné u novostaveb. Jsou lehčí, tužší a mohou překlenout delší vzdálenosti. Ocelové trámy se používají v komerčních budovách. Volba závisí na rozpětí, zatížení a rozpočtu. Velikost trámu je určena rozpětím a roztečí. Delší rozpětí vyžaduje hlubší trám. Větší zatížení vyžaduje menší rozteč.

Trámy musí být správně instalovány. Musí být rovné, pravoúhlé a řádně upevněné. Musí být přemostěny nebo zablokovány, aby se zabránilo kroucení a aby se rozložilo zatížení. Nesmí být zářezy ani vrtány na nesprávném místě. Zářez v horní nebo dolní části trámu jej oslabuje. Stavební předpisy specifikují, kde jsou povoleny otvory a zářezy. Podlaha, která se houpe, může mít trámy, které jsou příliš malé nebo příliš vzdálené od sebe. Trám je kostrou podlahy. Je skrytý. Je nezbytný.