En besætning justerer sejl og styring for at udvinde fart fra vinden, mens de følger en kapsejladsbane markeret med bøjer. Den sport er sejlads. Den kombinerer atletisk færdighed med beslutningstagning om vind og taktik i realtid.

Klasserne spænder fra single-handed joller til store oceankapsejlads-yachter. Olympisk sejlads byder på flere discipliner med ét design og et board. Succes afhænger af bådhåndtering, sejltrim, startteknik og evnen til at aflæse ændringer i vindretning og -styrke. Fysiske krav omfatter vandreture, grinding af spil og at opretholde koncentrationen i lange perioder.

Vejret kan forandre et løb; lokalkendskab til forholdene er en reel fordel. Sikkerhedsudstyr og regler håndterer de iboende risici ved vind og vand. Sejlads belønner både omhyggelig forberedelse og tilpasningsdygtig tænkning, når man først er på banen.

Vinden er fri, men at bruge den bedre end modstanderen er hele kampen.