Dwóch zawodników staje naprzeciw siebie na wąskim pasie, ubranych w maski i odzież ochronną, i próbuje trafić przeciwnika tępymi mieczami. Ten sport to szermierka. Łączy w sobie szybkość, taktykę i precyzyjne wyczucie czasu.

Istnieją trzy rodzaje broni: floret, szpada i szabla. Każda z nich ma inne pola celowania i zasady pierwszeństwa. Walki odbywają się w formule płotkowej, z określoną liczbą dotknięć lub limitem czasowym. Elektroniczne systemy punktacji rejestrują prawidłowe trafienia. Praca nóg – natarcia, odwroty, wypady – tworzy walkę na dystans i tempo, które definiują walkę.

Trening rozwija eksplozywność ruchów, szybkość rąk i umiejętność odczytywania intencji przeciwnika. Strategia obejmuje przygotowywanie ataków, obronę i kontry w ułamkach sekundy. Szermierka nagradza spokojne podejmowanie decyzji pod presją.

Określenie „en garde” nadal oznacza moment, w którym pojedynek mentalny staje się fizyczny.