Anale dilatatoren zijn in de eerste plaats trainingshulpmiddelen en pas in de tweede plaats seksspeeltjes. Ze worden geleverd als een set van gladde, taps toelopende pluggen. Elke maat is slechts een klein beetje groter dan de vorige, waardoor de sluitspier en de bekkenbodem zich kunnen aanpassen zonder een abrupte rek.

Mensen gebruiken ze na een operatie, voor bekkenbodemoefeningen waarbij ook de anus betrokken is, of gewoon om het gebruik van anale pluggen en dildo's later comfortabeler te maken. De sessies zijn kort. Vijf tot vijftien minuten met een gemiddelde maat, voldoende glijmiddel en zonder haast is nuttiger dan meteen het grootste exemplaar te proberen op de eerste dag.

Siliconen van medische kwaliteit en gepolijst hard plastic worden veel gebruikt. Een brede flens is verplicht. Sommige sets hebben een lichte kromming, zodat de punt naar de prostaat of de voorwand wijst. Pijn die scherp of brandend aanvoelt, is een stopteken, geen mijlpaal.

Hoe sets doorgaans worden gebruikt

• Begin met de maat die met lichte druk, en niet met veel kracht, naar binnen gaat.
• Adem uit wanneer het breedste punt de sluitspier passeert.
• Houd je tijdens de eerste sessies stil in plaats van te stoten.
• Was met een mild wasmiddel, laat aan de lucht drogen en bewaar de set netjes bij elkaar.