快速動眼睡眠（REM睡眠）是睡眠的一個階段，其特徵是眼球快速運動、生動的夢境、近乎完全的肌肉張力喪失以及類似於清醒狀態的腦波活動。在健康成年人中，它大約佔正常夜間睡眠時間的五分之一。

快速動眼睡眠（REM睡眠）在夜間會反覆出現，並且隨著時間推移，持續時間會逐漸延長。此時，眼球在閉合的眼瞼下快速轉動；心率和呼吸變得不規則；身體幾乎處於麻痺狀態，無法進行夢境活動。大多數敘事性夢境都發生在這階段的覺醒過程中。快速動眼睡眠似乎有助於記憶鞏固、情緒處理以及大腦發展的某些方面。

快速動眼睡眠（REM睡眠）剝奪會導致反彈，即隨後幾晚REM睡眠的比例增加。某些抗憂鬱藥物會抑制REM睡眠。諸如REM睡眠行為障礙之類的疾病會導致夢境中的行為化，因為正常的睡眠麻痺機制失效。 REM睡眠階段仍然是哺乳動物睡眠中最具特色且研究最為深入的階段之一。

當眼球快速移動，腦海中充滿夢境，而身體保持靜止時，睡眠者就處於快速動眼睡眠（REM）狀態。