एक निश्चित अंतराल वाली अनुसूची में, एक निश्चित समय बीत जाने के बाद होने वाली पहली प्रतिक्रिया के लिए पुनर्बलन दिया जाता है। एक पुनर्बलन से दूसरे पुनर्बलन के बीच का अंतराल स्थिर रहता है।

इस अनुसूची के अंतर्गत व्यवहार एक विशिष्ट लहरदार पैटर्न दिखाता है। प्रोत्साहन मिलने के तुरंत बाद प्रतिक्रिया धीमी या अनुपस्थित होती है, फिर अंतराल के अंत के करीब आते ही उसमें तेजी आ जाती है। एक छात्र जो साप्ताहिक परीक्षा से ठीक पहले तक कम पढ़ाई करता है, या एक कर्मचारी जो वेतन मिलने के करीब आते ही अधिक उत्पादक हो जाता है, सभी एक ही पैटर्न प्रदर्शित कर रहे हैं। जीव को लगभग यह पता चल जाता है कि अगला प्रोत्साहन कब मिलेगा और वह उस समय के आसपास अपना प्रयास केंद्रित करता है।

निश्चित अंतराल वाली अनुसूचियाँ अनुपात अनुसूचियों की तुलना में कम समग्र प्रतिक्रिया उत्पन्न करती हैं और एक बार सुदृढ़ीकरण बंद हो जाने पर इन्हें समाप्त करना अपेक्षाकृत आसान होता है। ये रोजमर्रा की जिंदगी में आम हैं जहाँ परिणाम निश्चित संख्या में क्रियाओं के बाद नहीं बल्कि घड़ी या कैलेंडर के अनुसार उपलब्ध होते हैं।

जब प्रोत्साहन समय बीतने से जुड़ा होता है, तो प्रतिक्रिया घड़ी के चलने का इंतजार करती है।