हील जूते के पिछले हिस्से के नीचे उभरा हुआ भाग होता है। यह पहनने वाले की ऊंचाई बढ़ाता है और शरीर की मुद्रा, चाल और आकार को बदल देता है। हील कई प्रकार की होती हैं, जिनमें कम ऊंचाई वाली वेज हील से लेकर स्टिलेटो हील तक शामिल हैं। हील का डिज़ाइन आराम और स्टाइल दोनों को प्रभावित करता है। अच्छी तरह से डिज़ाइन की गई हील को घंटों तक पहना जा सकता है। खराब डिज़ाइन वाली हील कुछ ही मिनटों में दर्द करने लगती है, चाहे उसकी ऊंचाई कितनी भी हो।
हील के कई प्रकार होते हैं। स्टिलेटो हील पतली और ऊंची होती है। ब्लॉक हील चौड़ी और स्थिर होती है। किटन हील छोटी और पतली होती है। वेज हील एड़ी से लेकर अंगूठे तक फैली एक ठोस हील होती है। प्लेटफॉर्म हील पूरे पैर को ऊपर उठाती है। कोन हील ऊपर की ओर पतली होती जाती है। क्यूबन हील सीधी होती है और बूट्स में आम है। हर हील का गुरुत्वाकर्षण केंद्र अलग होता है। स्थिरता हील की चौड़ाई और जूते के अंदर मौजूद आर्च सपोर्ट पर निर्भर करती है।
हील्स का इतिहास लंबा है। प्राचीन मिस्र, फारस और ग्रीस में भी हील्स दिखाई देती थीं, अक्सर व्यावहारिक कारणों से, जैसे कि रकाब में पैर रखने या पहनने वाले को कीचड़ से ऊपर उठाने के लिए। यूरोप में, ये 16वीं शताब्दी में स्टेटस सिंबल बन गईं। 18वीं शताब्दी तक पुरुष और महिलाएं समान रूप से हील्स पहनते थे, जिसके बाद इसका चलन बदल गया। आज, हील्स सभी लिंगों के लोग पहनते हैं, हालांकि मार्केटिंग में अभी भी महिलाओं को ही प्राथमिकता दी जाती है। लेकिन हील्स पहनने के कुछ नुकसान भी हैं: लंबे समय तक पहनने से पिंडली की मांसपेशियां सिकुड़ सकती हैं और घुटनों पर दबाव पड़ सकता है। संयम और सही फिटिंग हील्स पहनना फायदेमंद है।
सामान्य प्रकार
- कटार
- ब्लॉक एड़ी
- बिल्ली के बच्चे की एड़ी
- कील
- प्लेटफ़ॉर्म और शंकु
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