शारीरिक शिक्षा विद्यार्थियों को हिलना-डुलना, खेलना और स्वस्थ रहना सिखाती है। इसमें खेलकूद, जिम्नास्टिक, नृत्य और फिटनेस प्रशिक्षण शामिल हैं। इसके उद्देश्य केवल खेल प्रदर्शन तक ही सीमित नहीं हैं। शारीरिक शिक्षा समन्वय, टीम वर्क और जीवन भर काम आने वाली आदतें विकसित करती है।

इस विषय में काफी बदलाव आया है। पुराने समय में शारीरिक शिक्षा का मतलब था कसरत और प्रतिस्पर्धी टीम खेल। आज, कई कार्यक्रमों में योग, रॉक क्लाइम्बिंग और व्यक्तिगत फिटनेस योजना शामिल हैं। अब ध्यान सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ियों को चुनने से हटकर हर छात्र को ऐसी गतिविधि खोजने में मदद करने पर केंद्रित हो गया है जिसका वे आनंद ले सकें।

बजट में कटौती का असर अक्सर सबसे पहले शारीरिक शिक्षा पर पड़ता है। उपकरण, सुविधाएं और प्रशिक्षित शिक्षकों पर पैसा खर्च होता है। फिर भी, शारीरिक गतिविधि शैक्षणिक प्रदर्शन, मानसिक स्वास्थ्य और दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए सहायक होती है। जो छात्र शारीरिक गतिविधि का आनंद लेना सीख जाता है, उसके वयस्क होने पर भी सक्रिय रहने की संभावना अधिक होती है।

सामान्य गतिविधियाँ

• सॉकर और बास्केटबॉल जैसे टीम खेल
• दौड़ना और तैरना जैसे व्यक्तिगत खेल
• जिम्नास्टिक और नृत्य
• फिटनेस और शक्ति प्रशिक्षण
• स्वास्थ्य और पोषण शिक्षा