撐桿是一根兩端有固定點的剛性桿。腳踝或手腕扣在固定點上，保持一定距離。撐桿設定了一個配戴者無法靠近的距離。這種暴露感正是關鍵。

可調式安全桿使用伸縮管和插銷。務必檢查插銷。如果安全桿在表演過程中突然斷裂，會導致腳踝猛烈撞擊，甚至扭傷膝蓋。腳踝護套的襯墊比安全桿本身的光澤更重要。裸露的金屬護套摩擦纖細的腳踝會很快麻木。

槓鈴的長度應該與身體相符。過寬的槓鈴會拉傷髖部。膝蓋有問題的人可能更喜歡較短的槓鈴和椅子。除非吊桿是專門設計用於懸掛訓練的，否則不要使用吊桿作為懸掛點，而大多數臥室使用的槓鈴都不是。

場景物流

• 如果失去平衡，要預留可以跳起來或坐下的空間。
• 保持地面整潔，不要放置其他玩具。
• 快拆扣比腳踝處的雙結繩子更牢固。
• 擦拭吧台；操作時手上會塗上潤滑油。