Распорная планка — это жесткий стержень с точками крепления на каждом конце. Лодыжки или запястья пристегиваются к этим точкам и остаются разведенными. Планка устанавливает расстояние, которое пользователь не может сократить. В этом и заключается весь секрет.

Регулируемые перекладины используют телескопические трубки и штифты. Проверьте штифты. Перекладина, которая сложится посреди сцены, ударит лодыжки друг о друга и может привести к вывиху колена. Мягкая обивка манжет важнее блеска самой перекладины. Голая металлическая манжета на тонкой лодыжке вызывает онемение.

Длина перекладины должна соответствовать телосложению. Слишком широкая перекладина создает нагрузку на бедра. Людям с проблемами коленей может больше подойти более короткая перекладина и стул. Не используйте распорку в качестве точки опоры для подвешивания, если она не предназначена для подвешивания, а большинство перекладин для спальни не рассчитаны на это.

Организация съемочной площадки

• Предусмотрите возможность подпрыгивать или садиться, если нарушится равновесие.
• Не убирайте с пола другие игрушки.
• Быстросъемные зажимы лучше, чем веревки с двойным узлом на лодыжках.
• Протрите штангу; руки при работе с ней смазаны.