Uma fita métrica é uma régua flexível utilizada para medir distâncias em obras. É uma das ferramentas mais comuns na construção civil. A fita é uma tira fina de metal ou fibra de vidro com marcações em polegadas, pés, centímetros ou metros. Ela retrai-se para dentro de um estojo com uma mola. Um mecanismo de bloqueio mantém a fita estendida. Um gancho na extremidade fixa-se à borda de uma superfície. A fita é portátil, durável e precisa. É a primeira ferramenta que um carpinteiro utiliza.

As fitas métricas existem em vários comprimentos. Uma fita de 4,8 metros (16 pés) é o padrão para carpintaria. Uma fita de 7,6 metros (25 pés) é comum para estruturas. Uma fita de 10,7 metros (35 pés) é utilizada para projetos maiores. Uma fita de 30,5 metros (100 pés), também chamada de fita longa, é utilizada para trabalhos no campo. A largura da lâmina varia. Uma lâmina mais larga consegue uma distância maior sem se dobrar. Uma lâmina mais estreita cabe em espaços apertados. As marcações também variam. Algumas fitas têm marcações fracionadas. Algumas têm marcações métricas e imperiais. Algumas têm um gancho magnético. Algumas têm uma lâmina com revestimento de nylon para maior durabilidade.

A precisão da fita métrica depende da técnica. O gancho foi concebido para compensar a sua própria espessura. Ao medir a partir de uma borda, o gancho fixa-se. Ao medir a partir de uma marca, o gancho desliza. O utilizador deve esticar a fita e ler a marca à altura dos olhos. Uma fita solta resulta numa medida maior. Uma fita torcida resulta numa medida menor. A fita deve ser mantida limpa e seca. Uma fita enferrujada é difícil de ler. A fita métrica é uma ferramenta simples. É também um instrumento de precisão. Toda a construção depende dela.