Egy szörfös beleevez egy mozgó óceáni hullámba, feláll egy deszkára, és végigsétál a megtörő vízen. Ez a sport a szörfözés. Legalább annyira az óceán ismeretén múlik, mint az atlétikai képességeken.

A versenyszörfözést a nehézség, az elszántság és a hullámon végrehajtott manőverek stílusa alapján értékelik. A deszka kialakítása a hullám típusától és a versenyző preferenciáitól függően változik – a röviddeszkák a nagy teljesítményhez, a hosszúdeszkák a különböző stílusú szörfözéshez szükségesek. A hullámzás, a szél és az árapály körülményei határozzák meg, hogy egy szörfözés lehetséges-e, és hogyan alakul.

Az edzés magában foglalja az evezéshez szükséges erőnlét, a gyorsaság és a változatos óceáni körülmények között eltöltött idő fejlesztését. A helyi etikett és az óceáni biztonság tiszteletben tartása a kultúra része. A szörfözés továbbra is hivatalos sport és a minőségi hullámok keresése köré épülő életmód is egyben.

A legjobb hullámok ingyenesek, de a megfelelő pillanatban elkapni őket a teljes tudás.