Η μετάνοια είναι μια πράξη αυτοταπείνωσης ή αφοσίωσης που εκτελείται ως έκφραση λύπης για την αμαρτία. Είναι το εξωτερικό σημάδι της εσωτερικής μετάνοιας. Είναι ο καρπός της μεταμέλειας. Είναι η ικανοποίηση για την αμαρτία. Είναι η πειθαρχία της ψυχής. Είναι το φάρμακο του πνεύματος. Είναι η θεραπεία της καρδιάς. Είναι η πρακτική της μετάνοιας.

Η μετάνοια είναι ένα μυστήριο στην Καθολική Εκκλησία. Ονομάζεται επίσης εξομολόγηση ή συμφιλίωση. Ο μετανοών εξομολογείται τις αμαρτίες του. Ο ιερέας τους απαλλάσσει. Ο ιερέας τους δίνει μια μετάνοια. Η μετάνοια είναι μια προσευχή. Είναι νηστεία. Είναι μια ελεημοσύνη. Είναι μια λειτουργία. Είναι μια πράξη αγάπης. Ο μετανοών εκτελεί τη μετάνοια. Είναι ένα μικρό πράγμα. Είναι ένα δείγμα. Είναι ένα σημάδι. Είναι μια υπενθύμιση. Είναι μια πειθαρχία. Είναι μια μετάνοια.

Είδη μετάνοιας

• Προσευχή: Πάτερ ημών, χαίρε Μαρία, δόξα ας είναι.
• Νηστεία: αποχή από φαγητό ή ποτό.
• Ελεημοσύνη: η προσφορά στους φτωχούς.
• Υπηρεσία: βοήθεια προς τους άλλους.
• Προσκύνημα: ταξίδι σε ιερό τόπο.
• Ταπείνωση: η άρνηση του εαυτού.
• Έργα ελέους: τάισμα, ένδυση, επίσκεψη.

Η μετάνοια δεν είναι τιμωρία. Δεν είναι εκδίκηση. Δεν είναι οργή. Δεν είναι καταδίκη. Δεν είναι απόρριψη. Δεν είναι εγκατάλειψη. Δεν είναι θάνατος. Δεν είναι κόλαση. Δεν είναι καθαρτήριο. Δεν είναι κενό. Δεν είναι μετάνοια. Είναι μετάνοια. Είναι πειθαρχία. Είναι εκπαίδευση. Είναι θεραπεία. Είναι ανάπτυξη. Είναι αγάπη. Είναι έλεος. Είναι χάρη. Είναι συγχώρεση. Είναι συμφιλίωση. Είναι αποκατάσταση. Είναι ειρήνη. Είναι χαρά. Είναι ελπίδα. Είναι ζωή. Είναι μετάνοια. Η μετάνοια δεν είναι η σωτηρία. Η μετάνοια είναι ο καρπός. Η σωτηρία είναι μέσω της χάρης. Η σωτηρία είναι μέσω της πίστης. Η σωτηρία είναι μέσω του Χριστού. Η μετάνοια είναι η απάντηση. Η μετάνοια είναι η ευγνωμοσύνη. Η μετάνοια είναι η αγάπη. Η μετάνοια είναι η μετάνοια. Κάνε μετάνοια. Φέρε καρπούς σύμφωνα με τη μετάνοια. Αυτή είναι η κλήση. Αυτή είναι η εντολή. Αυτή είναι η ελπίδα. Αυτή είναι η μετάνοια.