التوبة فعلٌ من أفعال التقشف أو التعبد يُؤدى تعبيرًا عن الندم على الخطيئة. إنها العلامة الظاهرة للتوبة الباطنة، وثمرة الندم، وتكفير عن الخطيئة، وتهذيب النفس، ودواء الروح، وشفاء القلب، وممارسة التوبة.

التوبة سرٌّ مقدس في الكنيسة الكاثوليكية، وتُعرف أيضاً بالاعتراف أو المصالحة. يعترف التائب بخطاياه، فيغفر له الكاهن، ثم يُعطيه جزاءً. الجزاء هو صلاة، وصيام، وصدقة، وخدمة، وفعل محبة. يؤدي التائب الجزاء، وهو أمرٌ بسيط، ورمز، وعلامة، وتذكير، وتهذيب، وجزاء.

أنواع التوبة

• الصلاة: أبانا الذي في السماوات، السلام عليك يا مريم، المجد لله.
• الصيام: الامتناع عن الطعام أو الشراب.
• الصدقة: إعطاء الفقراء.
• الخدمة: مساعدة الآخرين.
• الحج: رحلة إلى مكان مقدس.
• الاحتقار: إنكار الذات.
• أعمال الرحمة: إطعام الناس، وكسوتهم، وزيارتهم.

التوبة ليست عقابًا. ليست انتقامًا. ليست غضبًا. ليست إدانة. ليست رفضًا. ليست هجرًا. ليست موتًا. ليست جحيمًا. ليست مطهرًا. ليست برزخًا. إنها التوبة. إنها تأديب. إنها تدريب. إنها شفاء. إنها نمو. إنها محبة. إنها رحمة. إنها نعمة. إنها غفران. إنها مصالحة. إنها استعادة. إنها سلام. إنها فرح. إنها أمل. إنها حياة. إنها التوبة. التوبة ليست الخلاص. التوبة هي الثمرة. الخلاص بالنعمة. الخلاص بالإيمان. الخلاص بالمسيح. التوبة هي الاستجابة. التوبة هي الامتنان. التوبة هي المحبة. التوبة هي التوبة. توبوا. أثمروا ثمارًا تليق بالتوبة. هذه هي الدعوة. هذا هو الأمر. هذا هو الأمل. هذه هي التوبة.