In der menschlichen Sexualität bezeichnet die Refraktärphase eine Ruhephase nach dem Orgasmus, in der ein Mann, unabhängig von der Intensität der Stimulation, keine weitere Erektion oder keinen weiteren Orgasmus erreichen kann. Sie ist Teil des sexuellen Reaktionszyklus und variiert stark zwischen Individuen und mit dem Alter.

Die Refraktärzeit kann Minuten bis Stunden dauern, bei älteren Männern auch länger. Frauen haben in der Regel keine vergleichbare Refraktärzeit und können multiple Orgasmen erleben. Physiologisch gesehen beinhaltet die Refraktärzeit die Freisetzung von Prolaktin und anderen Neurotransmittern sowie eine vorübergehende Abnahme der sexuellen Erregung. Sie ist nicht mit der Refraktärzeit eines Neurons zu verwechseln.

Wichtigste Punkte

• Ruhephase nach dem Orgasmus
• Der Mann kann währenddessen keinen weiteren Orgasmus erreichen.
• Die Dauer variiert je nach Alter und Individuum
• Frauen haben typischerweise keine vergleichbare Periode