紫外线指数是一个简单的数值标度，用于表示太阳紫外线辐射到达地表的强度。数值范围从0到更高；数值越高，对皮肤和眼睛造成损伤的可能性就越大。

该指数综合考虑了太阳高度角、臭氧含量、云量和地表反射率。通常以正午紫外线最强时为预测时间。指数等级从低到极高，并对应相应的防晒建议。

公共气象机构会在每日天气预报中同时发布紫外线指数。人们会根据紫外线指数来决定何时寻找阴凉处、穿着防护服或涂抹防晒霜。该指数在高海拔地区和热带地区尤为重要，因为即使在多云天气下，这些地区的紫外线强度也可能非常高。

• 紫外线辐射强度等级
• 预计白天高峰时段
• 指导防晒决策
• 数值越高，损坏风险越大。